Ensalada saludable palta melón y naranja
10/08/2014 03:51:30 p.m.
Esta es una deliciosa ensalada que no solo se derretirá en tu boca, sino que además no te engordara y será muy saludable. Es una ensalada de vistosos colores, y nada menos que de palta, melón y naranja.
Primero que nada, tienes que cocer los langostinos y luego enfriarlos en agua con hielo. Ahora, pélalos. Limpia las lechugas, trocea sus hojas y mezcla ambos en un recipiente.
En segundo lugar, tienes que pelar las paltas, y filetearla en láminas. Rocíala con zumo de limón
Pela las naranjas y sepárala en gajos
Pela el medio melón y córtalo en láminas
Coloca la lechuga aliñada con aceite y vinagre y añade las laminas de palta, os gajos de naranja, los tacos del melón y las colas de los langostinos.
Échale un poco de mayonesa encima para darle color y adornar y sirve.
Ingredientes para esta ensalada saludable
- ½ lechuga verde
- ½ lechuga morada
- 500 gramos de langostinos
- 2 paltas medianas
- 1 naranja
- ½ melón
- 1 limón
- 2 cucharadas de aceite de oliva
Como hacer esta ensalada de palta, melón y naranja
Primero que nada, tienes que cocer los langostinos y luego enfriarlos en agua con hielo. Ahora, pélalos. Limpia las lechugas, trocea sus hojas y mezcla ambos en un recipiente.
En segundo lugar, tienes que pelar las paltas, y filetearla en láminas. Rocíala con zumo de limón
Pela las naranjas y sepárala en gajos
Pela el medio melón y córtalo en láminas
Coloca la lechuga aliñada con aceite y vinagre y añade las laminas de palta, os gajos de naranja, los tacos del melón y las colas de los langostinos.
Échale un poco de mayonesa encima para darle color y adornar y sirve.
Publicar un comentario