Los beneficios de las Grasas Saturadas

Lo saludable de las grasas para tu cuerpo

Mucho se ha dicho que las grasas saturadas hacen mal, que tus arterias se bloquearían y que morirás lo más probable de un ataque al corazón, o bien, que te harían engordar si seguías comiendo alimentos compuestos por este tipo de grasas. Pues bien, de lo primero no es así, las grasas saturadas no bloquean tus arterias, pero de los segundo sí, es decir, si puedes engordar al comer alimentos con grasas saturadas.

Las grasas saturadas no son tan malas para la salud como la pintan, pues como todo en la vida, tiene sus aspectos negativos, como así también, sus aspectos positivos, conozcamos algunos de ellos, para así, en el próximo asado, comer sin remordimiento de conciencia.

Conoce estos 4 beneficios de las grasas saturadas a tu Salud

Testosterona arriba

El consumo de grasas saturadas, favorecen la producción de testosterona, aquella hormona necesaria para producir músculos, quemar grasa y mejorar tu vida amorosa “en la cama”.

Mejoran el sistema inmunitario

La grasa saturada procedente del coco, posee acido laurico, el que es bactericida y logra rebajar la inflamación.

Muchas Vitaminas

Posee vitaminas liposolubles, en especial vitaminas A y D

Logran reducir los triglicéridos

Es decir, aquellos que son sintetizados por el hígado, en cuanto existe exceso de hidratos de carbono. De esta manera, comiendo menos hidratos y sustituyendo esas calorías por grasa, se consigue proteger el hígado y reducir el colesterol “malo”.